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Volker Paa: Auslaufen

8 Mar 2010 at 4:06am Am sp�ten Nachmittag werde ich wieder nach F�rth aufbrechen und dort am Abend noch 45min. Krafttraining abhalten....

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Klettern Und Krafttraining

8 Mar 2010 at 3:40am Heute morgen war ich nicht so super motiviert aus dem Bett zu krabbeln und dann zum Krafttraining zu gehen....

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Gymnastik st�rkt Herz und Kreislauf

8 Mar 2010 at 3:18am Spiele, Spa� und Entspannung geh�ren genauso zum Programm wie Krafttraining mit oder ohne Ger�t...

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Traininslager I - Dubai

8 Mar 2010 at 2:38am Jetzt geht es gleich zur heutigen zweiten Einheit ins ?gym? ? Ergometer- und Krafttraining....

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Krafttraining: Erfahrungen und Trainingsaufbau

7 Mar 2010 at 11:29pm ... jeden einfach daraus ein Krafttraining f�r die Ruder-Kurzstrecke zu entwickeln.... ... vorzuziehen, da mit dem ?Ergo? genau die im Krafttraining beanspruchte Ruder-Muskulatur erw�r mt und hinterher entschlackt wird....�ber Krafttraining jeglicher Art, spezifisch f�r jede Sportart, sind sehr viele B�c her im Handel erh�ltlich....70 Minuten gezieltes Krafttraining und ca. 10min Cooldown....

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Ein Tag in Urbana

7 Mar 2010 at 5:27pm Am fr�hen Abend geh ich zum Sport, meist kommt Philipp auch mit oder wir machen zusammen Krafttraining, dann trainiert mich Philipp Danach gibt es Abendessen u nd wir schauen ab 19h ganz viel fern....

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Unsportlichkeit und der Sinn des Lebens

7 Mar 2010 at 4:33pm #223;ig Joggen und mache hin und wieder etwas Krafttraining....

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